ニキビケア

ニキビケアの中でもっとも大事なものは『洗顔』、これに尽きます！

意外にただしい洗顔の方法を知らない人が多いようです。

間違った方法でケアしても予防の効果は期待できません。洗顔で気をつけたいのはこちらです。

まず水の温度は32，33℃くらいが適温です。人肌よりも少しぬるいなと感じるくらいの温度です。

顔全体にぬるま湯をかけて湿らせます。

次いで洗顔料をよく泡立てます。市販の泡立てネットを使うともこもこの泡ができます。

その泡をやさしく顔に乗せてゆっくりと全体になじませます。このときに注意するのは、決して指でゴシゴシと顔をこすらないこと。指が顔に触れないで泡だけでなぞる感じで十分です。

その後はぬるま湯で泡をすすぎます。手でぬるま湯を顔にばしゃばしゃとかけて泡を流します。このときも顔を指でゴシゴシこすらないように。泡のすすぎ残しは毛穴が詰まる原因になるので、しっかりと残らないようにすすぎましょう。

洗い終えたらタオルで顔を軽く抑えるようにして水気を取ります。しつこいようですが、このときもタオルで顔をごしごしとこすらないように！

間をおかず化粧水をたっぷりとつけて終了です。

乾燥肌の方はさらに美容液や保湿液をつけてもいいでしょう。

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